问：法师，自己吃净素非常的欢喜，但是身体一直病病歪歪，让家人担心，在家里没能表好法，弟子实在是很惭愧。虽然家里人也都信佛，但还是希望弟子能在饮食上加鸡蛋和牛奶来补充营养。本来姐姐也有吃素的想法，现在担心也像我这样，请师父开示如何化解他们的想法。

宏海法师答：首先你要明白一个道理，你的病不是吃素吃出来的。这或许是你不注重饮食搭配或者是吃饭不规律造成营养不良，总之，你现在身体不好，原因是多方面的，但绝对不会说是吃素能吃出来病。既然你和你的家人都学佛了，这点知见一点要正，千万不要归罪在吃素上。

在我们传统观念中，肉食的人身体才结实才健康，吃素没营养身体弱。但事实是这样吗？你们可以仔细观察一下，我们寺院里的出家人还有社会上许多长年吃素的人，甚至是奥运会中一些世界级的体育明星，他们难道都是病病歪歪的吗？现在越来越多的研究显示，素食更利于身体健康。

另外你也好，你的姐姐也好，你们要明白你为什么要吃素？你吃素是因为我们明白了我们同为六道里的众生，无始劫的轮回当中我们都互为六亲眷属，我们怎么忍心去杀害伤害它们，乃至吃掉他们。再换个角度想，人皆贪生怕死，将心比心，动物何尝不是？所以为了不跟一些众生结杀业缘，通过积极的忏悔，过去的恶缘在消，以后的恶缘不造，这是吃素的正确理解方式。所以你们现在这就是道用没有生起来，当然你也觉得惭愧没有表好法。但是你要知道表法不仅是给大众表的，也要给自己表法。因为你吃素身体又不好，这时候别人会有各种质疑或阻碍，但你心里还能无怨无悔如如不动，发慈悲心不吃一切众生的肉，这才叫把法表好。你给自己都表不好，还怎么给别人表呢。

如果你实在信心不够的话，我觉得牛奶可以，鸡蛋劝你能免就免。

姐姐吃素有她吃素的发心，可以劝导，要把这些知见讲给她听。难道吃素人都是健康吗？吃素人就不死了吗？吃素虽然有益于身心健康，但是也要讲究搭配营养。另外现在的水果蔬菜农药也多，这些要注意一下，这就是我们这个时代众生的共业。饮苦食毒，吃素的也在所难逃。

你身体不好，这个病要么是曾经杀生吃肉的正报，要么还有可能是恼乱众生或者其它。另外有一些病，也有基因遗传，过去造业，四大不调，业障病，果报病等等。病因有多种多样，因缘不可思议，因果不可思议，可以想想，万一你这病病歪歪是你吃素所感的重报轻受呢？怎么没这么想过呀？很可能你这会儿得绝症，因为吃素的一念净心起来了，就这么轻受了。所以学佛的人遇到各种问题的时候首先要往道上会。